自己的小红书号可以改，但需要注意以下几点：
1. 改名字需要符合小红书的规定，不能包含敏感词汇、违法内容等。如果违反规定，小红书有权拒绝修改。
2. 改名字需要满足一定条件，例如账号注册时间、账号等级等。具体条件可以在小红书官网上查询。
3. 改名字可能会影响账号的曝光率和粉丝数量。如果改名字后账号的内容和风格发生了变化，可能会导致原先的粉丝流失。
4. 改名字需要谨慎考虑，建议在改名字前先进行市场调研和分析，确定新名字的可行性和受欢迎程度。
总之，改名字是可以的，但需要遵守小红书的规定和条件，谨慎考虑，以免影响账号的发展和粉丝数量。
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